Thai Yoga
Thai Yoga lässt sich schwer mit Worten beschreiben - ich versuche es trotzdem :)
Man sollte es aber unbedingt mal am eigenen Körper erleben. 💜
Rein oberflächlich lässt sich Thai Yoga mit einer Thai Massage vergleichen. Es kommen bestimmte Techniken aus der klassischen Thai Massage zur Anwendung, jedoch fließen auch Elemente aus Osteopathie, Physiotherapie und Yoga mit ein. Hinzu kommt eine besondere "Qualität" der Berührung, die eine achtsame, liebevolle Präsenz des "Gebenden" voraussetzt.
Für den "Empfänger" ist Thai Yoga eine sanfte und dennoch effektive Form der Berührung, die eine sehr tiefe Entspannung ermöglicht. Es entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich geborgen fühlen und ganz loslassen darfst.
Was passiert während einer Thai Yoga Session?
Während einer Thai Yoga Session werden nahezu alle Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert und auch das tiefe Fasziengewebe erreicht, wodurch sich Verspannungen und Blockaden lösen können. Dies erreichen wir durch verschiedene Druck- und Zugtechniken. Durch den langsamen, gleichmäßigen Druck beruhigt sich das Nervensystem und eine tiefe Entspannung kann eintreten.
Was hat das mit Yoga zu tun?
Yoga ist mehr als nur Asanas (Yoga-Haltungen). In der Yoga-Philosophie kommt bestimmten Werten wie Achtsamkeit, Präsenz und liebevolle Haltung (mir selbst sowie Anderen gegenüber) eine besondere Bedeutung zu. Eben diese Werte geben der Berührung im Thai Yoga ihre besondere Qualität.
Zudem wird Thai Yoga manchmal scherzhaft als "Yoga für Faule" bezeichnet, weil der Empfänger passiv in verschiedene Yogahaltungen gebracht wird.
Praktische Hinweise:
Preise für eine Einzelsession* (Erwachsene):
Preise für eine Einzelsession (Kinder ab 7 Jahre und Jugendliche):
In Kürze werde ich auch Workshops für Paare sowie Mom-Teen-Workshops anbieten.
* inklusive Vorgespräch und Nachruhzeit